אחרי הריצה שלי אתמול ביליתי זמן רב באפייה במטבח. בהשפעת הקאפקייקס של בן מיום שישי, ייצרתי קאפקייק שקדים עם ציפוי קוקוס.
הם יצאו מצוינים – שיתפו בקרוב את המתכון
הסרטונים האחרונים שלי
הישג גבוה – סקירת ספרי האזנה נהדרת
הישג גבוה מאת ביקורת ג’רזי אייאקס הספרים של טיפאני ג’נקינס. הערכה מהירה של ספר הזכרונות החדש של חייו הכפולים של מכור לתרופות. נבדק על ידי המחבר.
ספר קל להאזנה לו בזמן ריצה, אכילה או כל דבר אחר שאנשים עושים.
עוד סירטונים
0 שניות של 6 דקות, 12 שניות
הבא בתור
לפני שהיינו סקירה זרים
09:42
לחיות
00:00
08:21
06:12
ואז ארזתי את זה כמו גם פניתי לבני דודי למנגל ביתי. ראשית מאוד עשיתי עצירה בור לעבר אמי כדי ללכת בכלבים.
זה לא הבית של אמא שלי ברקע (במצב שרצית לבוא ולקחת את האבוקדו שלנו). מצטער.
הבאתי רק כפכפים אז הייתי צריך לשאול כמה מנעלי הצורה של אמי. הם כל כך כרית-י!
בדרך כלל האפייה שלי לא עוברת טוב יותר, עם זאת, אפילו אחי מייקל אהב את הקאפקייקס שלי!
“המנגל” היה באמת חגיגת ההפתעה היחידה של ילדה שלא יכולתי לדבר עליה אתמול. אז היו לנו כריכים כמו גם לא צליה
זה היה כמו מספר 1 מתוך 6 צלחות בשבילי.
בן דודי ניקול כמו גם ישבתי ממש ליד שולחן האוכל, כמו גם פשוט המשכתי לאכול את כל הלילה. המשכנו לציין שאנחנו צריכים לעבור כדי להתרחק מהאוכל, אולם מעולם לא היה לו כוח הרצון.
דבר נהדר בחגיגת הילדה הוא הדגש הכבד על קינוחים
היו לנו תותים ובננות מכוסות שוקולד, 2 סוג של עוגות גבינה, עוגת גזר, סלט פירות …
הקאפקייקס שלי …
ומשקאות. מבצעים נהדרים של משקאות.
הבוקר התעוררתי בהרגשתי נפוח כמו גם ברוטו. זה יום מנוחה עבורי, עם זאת הייתי צריך להיפטר מהרגש הזה. אז בן כמוני טיילתי לקפה קר.
אנו ממשיכים לנסות להצמיד “מסורת בבוקר יום ראשון”. הלכנו להשיג את העיתון של יום ראשון לזמן מה, ואז היינו חוזרים כמו גם לאכול לביבות. זה היה נחמד גם כן
אבל, בן בחר בבוריטו של צ’וריסו ללכת עם הקפה שלו הבוקר, אז כשהגעתי לבית השתוקקתי לארוחת בוקר טעימה.
הלכתי עם ערבוב ביצה ענק.
אבוקדו הופך את הארוחה הזו לטובה יותר באופן משמעותי.
שאלה: האם יש לך מסורת של יום ראשון בבוקר?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
איך בדיוק להשתמש בטכניקת הריצה / ההליכה לריצות ארוכות
איך בדיוק להשתמש בטכניקת הריצה / ההליכה לריצות ארוכות
בדיוק כיצד להשתמש בטכניקת הריצה/ההליכה לאימוני מרתון לטווח ארוך. טריק לחצי מרתון כמו ג’רזי נבחרת גרמניה בכדורגל גם אימונים מלאים. למה לרוץ/ללכת מ
חצי מרתון מירוץ שגרתי וידאו
חצי מרתון מירוץ שגרתי וידאו
שגרת בוקר של חצי מרתון ליום המירוץ. מראש צעדים מקדים לחצי מרתון מצוין, 5K, מירוץ 10K. מה שאני אוכל, הציוד
מה אכלתי ב- Epcot אחרי היין וגם לסעוד חצי מרתון
מה אכלתי ב- Epcot אחרי היין וגם לסעוד חצי מרתון
מה שאכלתי במהלך סוף השבוע של דיסני חצי מרתון. סיכום יומן מזון של תוכנית הדיאטה שלי תוך כדי נסיעה לחצי מרתון
מה לאכול אחרי שאתה רץ
מה לאכול אחרי שאתה רץ
מה לאכול לאחר ריצה כדי להתאושש מהר יותר. 15 רעיונות חטיפים לרוץ. מה אמוראני אוכל אחרי ריצה? כמו גם טיפים לסייע לך
שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי
שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי
שגרת הבוקר שלי ביום מנוחה מריצה. מה אני עושה, מה ג’רזי בורוסיה דורטמונד אני אוכל ביום מנוחה כמו גם BTS אחר ללא יום ריצה
15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה
15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה
מה לאכול לפני שאתה רץ כמו גם מתי לאכול. 15 מושגי חטיפים מהירים לפני ריצה לרצים חדשים כמו גם אימונים לחצי מרתון
⚡ מאת Shareaholic
ו