אחרי ארוחת הסרטנים הטעימה שלי נשארתי די מאוחר לשחק בגביע קינגס עם קריסטין, מאט ושכניהם. זה משחק שתייה וכנראה שהיו לי 2 כוסות יין לבן בזמן המשחק. פגענו בשק בסביבות חצות והרגשתי הרוס לחלוטין.
למזלי הבוקר התעוררתי והרגשתי נהדר ושכנעתי איתי את קריסטין ללכת לדונקין סופגניות. זה בערך 3.5 מיילים הלוך ושוב.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
יום אימוני מרתון 2
יום יומן אימוני מרתון 2. RaneAtrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של דקה, 45 שניות
הבא בתור
סקירת ספרי עפר אמריקאית
12:07
לחיות
00:00
08:21
01:45
מרילנד כל כך ירוקה בהשוואה לדרום קליפורניה! אני אוהב לחזור לכאן – זה המקום היחיד שנמצא בו אי פעם וחייתי ואני רק זוכר את הדברים הטובים מאוד נוחים.
אני אומר את זה בכל פעם, אבל אני אוהב את הבתים כאן.
אחרי ההליכה שלנו התחברנו במטבח. קריסטין הכינה לביבות ג’רזי נאגויה גרמפוס ויצרתי ביצים. הייתה לי בננה עם PB בזמן שבישלנו.
עכשיו אני נהנה מבוקר עצלן מסתובב. למרבה הצער, אני צריך לעזוב אחר הצהריים ולחזור לעולם האמיתי. ראה אותך קצת!
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי
שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי
שגרת הבוקר שלי ביום מנוחה מריצה. מה אני עושה, מה אני אוכל ביום מנוחה וב- BTs אחרים ללא יום ריצה
חצי מרתון מירוץ שגרתי וידאו
חצי מרתון מירוץ שגרתי וידאו
שגרת בוקר של חצי מרתון ליום המירוץ. מראש של צעדים לחצי מרתון נהדר, 5K, 10K מירוץ. מה שאני אוכל, הציוד
מתכון טאקו תפוחי אדמה וצ’וריסו
מתכון טאקו תפוחי אדמה וצ’וריסו
טאקו תפוחי אדמה קלים וצ’וריסו למתכון צמחוני של רצים. גרסה קלה יותר של צ’וריסו הקלאסי המקסיקני שלי. מתכונת רץ
עדכון אתגר ג’רזי נבחרת אנגליה בכדורגל הידרציה
עדכון אתגר הידרציה
זוהי שיחה ממומנת שנכתבה על ידי בשם ספלדה. הדעות ג’רזי נבחרת סנגל בכדורגל והטקסט כולם שלי. שלום! זה טים
כיצד להשתמש בשיטת הריצה / ההליכה לריצות ארוכות
כיצד להשתמש בשיטת הריצה / ההליכה לריצות ארוכות
כיצד להשתמש בשיטת הריצה/ההליכה לאימוני מרתון טווח ארוך. סוד לחצי מרתון ואימונים מלאים. למה לרוץ/ללכת מ
אתגר הידרציה ותה קרות תות עם סטיביה
אתגר הידרציה ותה קרות תות עם סטיביה
מתכון תה קר של תות קל ומתוק עם סטיביה. מתכון משקה תה קר של סוכר חינם לקיץ. תה מתוק קל עם
⚡ מאת Shareaholic
ו