היי כמו גם מרוצים ביום רביעי!
ריצה: 6 מיילים. הרגשתי איטית כמו גם איטית כל הזמן מה ג’רזי נבחרת קמרון בכדורגל נותן?
הסרטונים החדשים ביותר שלי
אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
חמישה תרגילי פלג גוף תחתון לרצים! נסה את האימון המהיר הזה של סיבולת בבית לרגליים שלך, ירכיים כמו גם גלוטות. אין צורך במכשירים.
גשר גלוט
בעיטות חמור – צדדים לסירוגין
צדפות – צדדים לסירוגין
קבל מידע רב יותר באתר runeAtrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 4 דקות, 49 שניות
הבא בתור
מבחן נוגדנים קוביד 19
05:19
לחיות
00:00
08:21
04:49
לפני שהלכתי לריצה שלי חיברתי את היום שלי. זה מטורף! עדיין לא נכנסתי לחריץ של איזון חיי החדשים עם הבלוג. עובד על זה…
בנוסף לעבודה, בלוגים כמו גם לחיבור אחר, אני גם צריך לכבס בגדי ווגאס …
לפחות יש לי וופל ביום רביעי כדי לגרום לי להרגיש הרבה יותר טוב
זוכים בגידה של סטיביה:
יסמין – הדבר הנפלא האחרון שאכלתי היה פודינג שוקולד!
ג’ן האס בגידה נפלאה, מוניקה אני אוהבת ממתקים כמו גם דיסת קינואה הבוקר שזה יהיה מדיום פנטסטי עבור Nunaturals הנוזלים !!
Alyssa @ Run Charlie Run אני שותה קולה דובדבן הכי טוב עכשיו אם זה נחשב! אם לא, היו לי זוג דגים סווידיש ג’רזי נבחרת ערב הסעודית בכדורגל אחרי ארוחת הערב אמש.
Rumfunandsun אכלתי תותים כמו גם אוכמניות! טָעִים מְאוֹד!
*********************************************************** ****
אני יוצא לטיול בכביש קצר בסוף השבוע, אולם אהיה ג’רזי נבחרת אקוודור בכדורגל בית בזמן לרביעי ביולי! אז אני מחפש את המירוץ האזורי הרביעי ביולי באזור.
בשנה שעברה עשיתי 5K במסחר עם סוזן הציצה שלי
אם אתה מחפש מירוץ רביעי ביולי בדוק את Active.com
שאלה: האם אתה רץ או מירוץ בסוף השבוע? מתי איפה?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק