אני משלב את משקה ההחלמה המדהים הזה לרצים בתמונות התנועה הראש שלי במשך זמן רב. יש לזה את מה שאתה צריך כדי לכבוש את העולם ו/או לעזור לך להתאושש עם כמה פירות וירקות חזקים.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
יום אימוני מרתון 3
יום אימוני מרתון 3
עוד סירטונים
0 שניות של 51 שניות
הבא בתור
לפני שהיינו סקירה זרים
09:42
לחיות
00:00
08:21
00:51
1. סלק. זמן מה קראתי שהסלקים מדהימים עבור ספורטאי סיבולת. סלק גבוה בחנקות, ומאומת כדי לעזור להגדיל את הסיבולת אצל רוכבי אופניים (אפילו הרבה יותר מתוסף עם חנקות). בעיקרון, הם עוזרים לך ללכת זמן רב יותר וכולנו יודעים שזה חשוב. (מָקוֹר)
אני לא אוהב לאכול סלק (די חושב שהם טועמים כמו לכלוך). אבל אני אוהב לשתות אותם. מיץ הגמילה האהוב עלי מ- WF יש הרבה סלק, שלדעתי מושלם!
פעימות. סלק. תשיג את זה? חום!
2. מי קוקוס. יש להניח שזה הנוזל הקרוב ביותר לפלזמה האנושית. מה?! זה כמו סמים בדם, אבל עם צמחים. (מָקוֹר)
בנוסף, ראסל ברנד נהנה מזה …
3. אבטיח. ציינתי את זה במתכון משקאות אימון האבטיח שלי אבל האוכל האהוב עלי אי פעם עוזר להפסיק את כאב השרירים. בנוסף, אני אוהב את זה.
אז רציתי לשלב את כל הדברים הנפלאים האלה בכוס אחת למשקה של הרץ הטוב ביותר אי פעם.
המתכון הטוב ביותר לשתייה של התאוששות קסומה
{גלוטן מחמיא * קסמים משלימים * כוח מלא}
1.5 כוסות מי קוקוס
2 סלק (מבושל, מקטע התוצרת)
1/2 גזר כוס
1/2 מלפפון כוס
1/2 כוס אבטיח (השתמשתי קפוא)
אופציונלי: מעט טיפות סטיביה כדי להמתיק
מיזוג היטב. מגישים מעל קרח. זה ג’רזי סלטה ויגו טעים ביותר קר להפליא.
הערות: מעולם לא בישלתי סלק בבית שלי לפני כן אז לא רציתי לנסות ולהתמודד עם מצב ההכתמה. בנוסף, אין לי מסחטה ‘אמיתית’ שאני משתמשת בבלנדטק.
קיבלתי סלק מבושל בחבילה מקטע התוצרת. אני לא חובב גולמי אז זה עובד נהדר למטרותיי.
תהנה!
שאלה: האם אתה אוהב סלק?
שלח לי את חוברת העבודה
1save
שיתוף הוא אכפתיות!
1
פִּין
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
חופים ומתכון קערת שייק שמנת
חופים ומתכון קערת שייק שמנת
שייק קל בחלבון מתכון קערה עמוס ביוגורט, אפרסקים, חלב ותרד. קערת שייק ירוקה
מתכון שייק חלבון פאי דלעת
מתכון שייק חלבון פאי דלעת
מתכון שייק חלבון דלעת בריא עם דלעת משומר, יוגורט ודלעת תבלין. זה קל להפליא ודיל
מתכון שייק תאריך קל
מתכון שייק תאריך קל
מתכון לתאריך קליפורניה ג’רזי נבחרת יפן בכדורגל עדכון בריא! גרסה קלה וקלילה של תאריך קליפורניה הקלאסי שייק ליד פאלם ספרי
מתכון שייק אגוזי בננה עם יוגורט
מתכון שייק אגוזי בננה עם יוגורט
שייק אגוזי בננה הוא שייק היום! אני משתף מתכון שייק אחר כל יום השבוע ואת S
מיטב המועדפים על מוצרי הטבע המועדפים על משפיעים ובינגו אוכל בריא
מיטב המועדפים על מוצרי הטבע המועדפים על משפיעים ובינגו אוכל בריא
שלום! תערוכת המוצרים הטבעיים (המכונה #Expowest במדיה החברתית) הייתה בסוף השבוע באנהיים, קליפורניה. זה ועידה משמעותיתמתכון מילקשייק כיף פירותי
מתכון מילקשייק כיף פירותי
מתכון בריא של Ish Freakshake Milkshake. איך להכין שייק פריקי פריק בשכבות ג’רזי מנצ’סטר יונייטד – חטיף קיץ קל להפליא
⚡ מאת Shareaholic
ו